素食者就不会患上高血压吗

素食者就不会患上高血压吗？在大部分的朋友看来，高血压是“富贵病”，只有大鱼大肉者才会患上高血压，但专家指出，并非大鱼大肉者才会患上高血压，素食者也有可能患上。那么，这是为什么呢？患上高血压又该怎么办呢？

虽然吃素食对心血管健康有好外，但什么东西都是过为己甚。事实上，科学家发现，很多吃全素的女人反而容易呈现肥壮、高血压等表现。据近来一项研讨标明，全素饮食的女人也容易发作高血压，这是因为她们患上了“推陈出新症候群”。

“推陈出新症候群”指的是因为不正常的推陈出新所引发的一连串合并症。通常在腰围、血压、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和空腹血糖5个断定目标中，呈现3个高于规范，就代表能够已呈现“推陈出新症候群”。它是罹患糖尿病及心血管疾病的先兆。

研讨标明，女人长时间吃纯素食，会使人体碳水化合物、蛋白质、赘肉份额失衡，构成消化不良、记忆力下降、免疫力下降、内分泌和代谢功用发作妨碍，容易发作贫血和肿瘤。

别的，长时间吃素食还会致使胃酸及消化酶减少，味觉下降，致使食欲不振；植物油不饱和赘肉酸所发作的过氧化物，与人体蛋白质联系构成脂褐素，在器官中堆积，会加快女人的衰老。

所以说全素食也不是非常好的，素食主义者也要防止高血压的发作。最佳即是荤素搭配，不要过火，合理饮食弥补营养才是最全面的。

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