动脉硬化食疗治疗法帮助大

动脉硬化是众多心脑血管疾病的罪魁祸首，然而心脑血管疾病的危害十分之大，那么，有没有治疗心脑血管病的药物？其实除了药物治疗之外，食疗治疗法帮助也十分之大。

动脉硬化食疗营养原则

1、控制总热能摄入，保持理想体重。

2、限制脂肪和胆固醇的摄入。

3、提高植物性蛋白质的摄入，少吃甜食。

4、保证充足的膳食纤维。

5、饮食清淡、少盐。

6、适当多吃保护性食品，少饮酒。

7、供给充足的矿物质和维生素。

动脉硬化适宜食物

1、主食及豆类的选择各类谷物均可，建议多食粗粮，如燕麦、糙米、粳米、小米、玉米、大豆和大豆制品等。

2、肉蛋奶类的选择多食用深海鱼类、贝类如干贝、海蛰、海蚌、带鱼等。

3、蔬菜的选择芹菜、木耳、洋葱、香菇、冬瓜、百合、蚕豆、黄瓜、菠菜、油菜等。

4、水果的选择猕猴桃、橘子、菠萝、草莓、葡萄等。

动脉硬化饮食禁忌

忌食猪脑、猪肝等动物内脏、肥肉、油脂、腌制食品。饮酒红葡萄酒每天不宜超过100ml。

>>>>推荐阅读>>>

患上心绞痛的原因有什么

预防动脉粥样硬化从小开始

降血压多喝甜菜根汁