菠萝是防治冠心病很有效的水果
导致冠心病主要的原因是冠状动脉粥样硬化,而动脉粥样硬化的病因尚未完全清楚,但吸烟会导致…[详细]
国家级经典验方
虫草、枸杞、红景天、黄氏、肉苁蓉、熟地黄、菟丝子、西红花、熊婵娥、淫羊藿
发布时间:2013-07-28 10:51
我们一说起冠心病,往往只联想到老人,的确没错,冠心病多发于老人,但冠心病的形成却不一定是从中年,或者是老年开始,也有可能是从娃娃时候就开始形成,冠心病可以怎么预防。
冠心病是动脉硬化引发的疾病,而动脉硬化的发生是“冰冻三尺,非一日之寒”的,是一个极其漫长的过程。国内外研究表明,动脉粥样硬化的发生很多起源于儿童期,甚至是婴幼儿和胎儿时期。而高血脂是罪魁祸首之一。那么,高血脂的最佳治疗方法是什么?
动脉硬化为什么会在高血脂的影响下发生呢?这是由于高血脂、高血压、高血糖等危险因素都可以损伤血管内皮,致使脂质沉积在血管壁上,形成动脉硬化斑块,阻碍心肌的血液供应。如今随着生活水平的提高,饮食结构的变化,高血脂、高血压、高血糖在年轻人群中的发病率日趋上升,致使动脉硬化的年轻化也变得越来越严重。
因此,预防动脉硬化引发冠心病等心脑血管疾病,一定要越早越好。有专家提出,应从学龄前时期就开始采取干预措施,才能有效避免动脉硬化,可见,冠心病的预防工作也要“从娃娃抓起”。
饮食干预对早期的动脉粥样硬化是可以逆转的。对于那些大鱼大肉,重口味、好油喜咸的不良习惯的朋友来说,不妨,炒菜时可以适当放点橄榄油,搭配瘦肉、鱼肉等,既能保证营养,脂肪也不会超标。饮食尽量多样化,五谷杂粮、蔬菜水果等健康食物,最好每天都补充一些。其实冠心病是可以防治的。
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