冠心病依然是人类死因的首要原因

世界卫生组织日前发布最新消息称，根据最新的统计结果，世界十大死因内容和排序，十大死因的前六名依次分别是冠心病（12.9%）、中风（11.4%）、下呼吸道感染（5.9%）、慢性阻塞性肺病（5.4%）、腹泻（3.5%）和艾滋病（2.9%）。由此可见，冠心病依是造成人类死亡的首要原因。可见冠心病的危害有多大。

《美国医学会杂志》近期刊登的两项有关冠心病的新研究成果显示，一个人处于肥胖状态的时间越长，患冠心病的风险也越高。另外对女性来说，如果曾有过肾结石，那么患冠心病的风险也会随之上升。

对胖人来说，“胖龄”越长，患冠心病的风险越高。这里所说的“胖”包括整体肥胖和腹部肥胖。研究人员对3000多名美国成年人进行了为期30年的跟踪调查，结果显示，肥胖持续的时间越长，冠状动脉钙化率越高。冠状动脉钙化率是冠心病的一个亚临床预测因子，可借此确认是否出现动脉粥样硬化。另外一项研究发现，曾有过肾结石的女性，患冠心病的风险也有所升高，但在男性中未发现这种关联。

冠心病的预防重点，应做到饮食合理，包括饮食清淡，少吃油脂，少吃含胆固醇高的动物内脏，少吃盐，多吃蔬菜和豆制品；要保证充足的睡眠，不要过度紧张和情绪激动；要减轻体重；患有高血压的人，要认真治疗，定期去医院检查，要在医生的指导下，将血压维持在适宜水平。患有糖尿病的人，应控制主食和甜食的摄入，增加杂粮和蔬菜、豆制品的摄入；要少饮酒，戒除吸烟的不良习惯，适当进行体育锻炼。

冠心病预防与注意事项

1、合理的膳食，减经体重，少吃含胆固醇食物，如动物脂肪、内脏及脑、及海产品、鱿鱼、奶油、避免暴饮暴食。

2、禁烟酒、多吃清淡食物，如蔬菜、瓜果等，适量食用植物油，劳逸结合。

3、积极治疗引起本病有关的疾病，如高血压，肥胖、高脂血病、糖尿病、肝病等。

4、心绞痛发作时，立即停止活动、休息。

5、应定期到医院检查治疗。

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