口腔溃疡让我对你说BYE-BYE

　　口腔溃疡民间一般称之为“上火”，口腔医学界对其致病原因目前没有明确定论，与免疫、遗传、全身状况等都有关。但是西医的观点是95%的口腔溃疡都是由于病毒引起来的，不可小视。
　　
　　夏季烦躁溃疡多发 患者不宜吃西瓜
　　
　　口腔溃疡一年四季都会发生，但在夏天特别多见。从中医的角度看，情绪、睡眠、饮食欠佳都是口腔溃疡的好发因素。夏天天气炎热，人情绪容易烦躁激动，进而胃口不好，睡眠也易受到困扰，不是睡不着就是易醒。这些身体的失调容易触发口腔溃疡，因此每到夏天口腔溃疡就集中发作。
　　
　　一些患者认为：西瓜水分大，含有的维生素很多，一定是缓解和治疗口腔溃疡的最好食品。其实并不是这样，西瓜能让口腔溃疡病情加重。中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出，加重阴虚的状态。此外，西瓜含糖量较高，也容易延长溃疡面的愈合时间。
　　
　　网友推荐：巴斯刷牙法（Bass刷牙法）
　　
　　又称水平颤动法或龈沟法，是一种能有效地清除龈缘附近以及龈沟内菌斑的方法。具体方法是：手持刷柄，刷毛指向龈方（上颌牙向上，下颌牙向下），刷毛与牙体长轴呈45度角，刷毛一部分置于牙面，一部分在龈缘，轻度加压使刷毛顶端进入龈沟，前后短距离（2~3mm）来回颤动，每个区域至少颤动10次，再结合一个向牙冠方的转动。然后将牙刷移至下一组牙，重新放置牙刷，依次对全口牙进行全面拂刷。刷上、下前牙内面时，可将牙刷头竖起来刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿的咬合面上，稍加力以水平方向来回刷。
　　
　　口腔亦可食疗改善体质是关键
　　
　　人一旦感冒、情绪低落、身体疲倦或免疫力下降时，病毒就容易发作，引起口腔溃疡，因此口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号。${FDPageBreak}
    
　　
　　小编整理了以下一些针对口腔溃疡的食疗方法，帮您尽快远离口腔溃疡的困扰。
　　
　　【乌梅生地绿豆糕】
　　
　　配方：乌梅50克，生地30克，绿豆500克，豆沙250克。

　　制法：将乌梅用沸水浸泡3分钟左右，取出切成小丁或片。生地切细，与乌梅拌匀。绿豆用沸水烫后，放在淘箩里擦去外皮，并用清水漂去。将绿豆放在钵内，加清水上蒸笼蒸3小时，待酥透后取出，除去水分，在筛上擦成绿豆沙。将特制的木框放在案板上，衬以白纸一张，先放一半绿豆沙，铺均匀，撤上乌梅、生地，中间铺一层豆沙，再将其余的绿豆沙铺上，揿结实，最后把白糖撒在表面。把糕切成小方块。

　　功效：滋阴清热，解毒敛疮。

　　用法：作点心吃。
　　
　　【生地青梅饮】

　　配方：生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。

　　制法：将生地、石斛、甘草、青梅加水适量，同煮20分钟，去渣取汁。

　　功效：养阴清热，降火敛疮。

　　用法：每日1剂，分2～3次饮服，可连用数日。
　　
　　【生地莲心汤】

　　配方：生地9克，莲子心6克，甘草6克。

　　制法：三者加水，一同煎煮，去渣取汁。

　　功效：养阴清热。

　　用法：每日1剂，连用数日。
　　
　　【莲子甘草茶】

　　配方：莲子15克，甘草2克，绿茶叶5克。

　　制法：将上物一并放入茶杯内，冲入开水浸泡。

　　功效：清心泄热。

　　用法：代茶频饮。
　　
　　【竹叶通草绿豆粥】

　　配方：淡竹叶10克，通草5克，甘草1.5克，绿豆30克，粳米150克。

　　制法：将淡竹叶、通草、甘草剁碎装入纱布袋，与绿豆、粳米一起加水放置30分钟，以文火煮制成粥。

　　功效：清热泻火，解毒敛疮。

　　用法：早晚分食。
　　
　　【鲜藕萝卜饮】

　　配方：生萝卜数个，鲜藕500克。

　　制法：上二者捣烂绞取汁液。

　　功效：清热除烦，生津止渴。

　　用法：含漱。每天数次，连用3日。

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