巧用牙线可有效预防牙周炎

　　近日，市民小王因牙疼到长春市口腔医院看病，被诊断为牙周炎。口内科医生陈亮指出，牙周炎是一种破坏性较大的口腔疾病，是导致成人牙齿缺失的最主要原因。要想有效预防牙周炎，应从以下三个方面着手。

　　第一，注意口腔卫生，饭后漱口，坚持刷牙。第二，学会巧用牙线，将嵌在牙缝里的污垢清除干净。取一段15厘米至20厘米长的牙线，将牙线两端分别缠绕在两手的食指或拇指上，拉直牙线，让它慢慢进入相邻两颗牙齿之间的缝隙内，然后将牙线贴着牙齿的邻面轻轻地上下刮动或里外拉动，从而清洁牙缝里的牙菌斑、食物残渣等。每清洁一段时间，要用清水漱口，漱净被刮下的菌斑，再继续清洁。第四，饮食要营养均衡。

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