流感季节最好勤换牙刷

　　常听到有人说自己感冒刚好没几天却又得上了，这是怎么回事呢?感冒不会给人带来免疫力，感冒反复发作主要是免疫力降低，不注意生活细节也是原因之一。感冒过后最好换把牙刷，旧牙刷可能藏着大量病菌，这也是引起反复感冒的原因。特别是在冬季流感高发季节，更应如此。

　　牙刷是细菌的集中营

　　美国俄克拉荷马大学医院口腔病理学专家研究显示，有的人患感冒或上呼吸道感染，经医治后仍反复发作，除与个体抵抗力差有关外，还可能与其使用的牙刷有关。

　　牙科医师经过化验发现，使用了3周的牙刷，细菌数量高达百万，等于9杯抹布水的细菌量，相当于29个一元硬币的细菌量，是马桶水细菌含量的80倍!如果你的口腔有伤口，这些细菌就极易引发口腔疾病;即便没有伤口，大量细菌附着在牙齿上，并在咀嚼过程中与食物充分混合，就会进入体内，等于喝了9杯脏水。

　　勤换牙刷有效防感冒

　　保持口腔卫生能减少口腔细菌，预防感冒。要治疗口腔疾病，消除口腔炎症，还要做到以下几点：

　　1.掌握正确的刷牙方法，每天3次，每次3分钟。

　　2.饭后、睡前漱口，保持口腔清洁。

　　3.对不易去除的食物碎屑、软垢、菌斑，请用牙线、牙签清洁。

　　4.定期进行口腔检查：发现龋齿要及早治疗，发现牙石和牙龈出血要进行洁治，矫正牙齿畸形，拔掉不具保留价值的残根，处理不良修复体，去除不良刺激，及时镶复缺失牙。

　　5.牙刷定期消毒。不要将牙刷放置在离水源较近的地方。牙刷常放在阴暗潮湿的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内，容易诱发感冒。可用消毒柜或微波炉给牙刷消毒，或者平常将牙刷存放在双氧水里;或将牙刷放在盐水或醋液中浸泡3分钟，然后拿出来放置在通风处吹干。最好是每月更换牙刷。每当感冒、流行性疾病初愈时，应该及时换上一把新牙刷。

　　6.很多家庭大家的牙刷放在一个牙刷桶中，一旦有一个人感冒，则全家的牙刷都可能受到病毒的影响。若刷牙时造成损伤，细菌、病毒就会进入血液，导致感染。因此，家庭成员的牙刷最好不要放置在一起，而是多牙缸放置，这样更有利于传染性疾病的预防和控制。

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