骨头如此脆弱
你的骨头在悄悄“生病”吗？
当你还认为骨质疏松是老年人的“专利”时，在中国，骨质疏松症或骨密度低患者正以非常庞大的基数迅速增长，这种疾病发生的年龄比人们想象要更早，甚至从二三十岁就开始，就像沙子一样，静悄悄地发生。
高危人群有哪些
女性骨质疏松是男性的6-10倍，平时不爱锻炼、晒太阳、可以减肥等，使骨质流失速度较快，女性骨质疏松后骨折易发部位是腕部与胸椎与腰椎。
吸烟、酗酒者
男性骨质疏松症同女性一样，都具很高的发病率和患病率。研究显示有吸烟喝酒习惯的男性更易患上骨质疏松症。
老年人
随着社会老龄化的程序再一步加深，骨质疏松成为较为普遍的老年疾病，65岁以上人群的发病率为15%～50%。
糖尿病患者
研究表明，糖尿病患者相对于同性别、同年龄的正常人群，其骨质疏松发病率增高，这一点常被人们忽视。
这病咋预防
把黑芝麻炒熟了，然后再磨成粉，每天饭前吃一小勺，干嚼，长期坚持，可以补肾，预防骨质疏松症，这个方法适用于保健和预防疾病。
一提到骨质疏松，大家的第一反应就是补钙。这个钙该怎么补？很多人会想到牛奶，事实上，酸奶的补钙效果胜于牛奶。
小心！常喝可乐易患骨质疏松
可乐中大量的磷会影响人体对钙的吸收，从而是导致骨折率的增加。而且咖啡咽也是人体脱钙的一个重要原因。据调查，经常喝可乐的人骨折几率是不爱喝汽水类饮料的人的5倍。
偏瘦的男人容易骨质疏松
对骨质疏松症预防胜于治疗，这是因为治疗并不能使骨质疏松症治愈，只能减缓骨密度下降的速度，同时对更新骨骼起到辅助作用，男性该如何注意骨质疏松症的预防呢？
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世界骨质疏松日多家医院义诊
10月20日是世界骨质疏松日，当天，广东省人民医院、省中医院等多家医院分别举行骨质疏松免费健康讲座和义诊，欢迎市民参加。
你是潜在的骨质疏松症患者吗？
骨质疏松不只是是老年人的健康“杀手”，通过国际骨质疏松基金会设计的“一分钟风险测试”，了解自己的骨质状况，呵护骨骼健康。
