心理迷路:专家很反感用“脆弱”来形容大学生心理

近年来,媒体的大肆渲染下,大学生的心理问题日渐突出,自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、精神分裂……大学生无疑成为了人们眼里的“精神乞丐”,然而,有心理专家指出,个别媒体对大学生心理问题的界定不准确,“将有心理问题的学生,如稍有网瘾困扰的学生,都纳入精神不健康的范围,这是不科学、不合理的”,不能把大学生正常的心理困扰和生理困惑都归结为“心理健康出了问题”。
别把我们的“寂寞”扩大化
大学生自杀率高?只是亚健康状态

全球每年有10万例自杀事件,大学生自杀事件不时见诸报端,于是一些人想当然得出一个结论,大学生自杀率高。实际上大学生自杀率果真比同龄人高吗?
找心理咨询老师 被认为“有病”

华南师范大学心理调查报告指出,在469名被调查者中,88%的受访者从未去过学校心理咨询室,即使遇上心理困难,也自行解决。其主要原因是担心别人以为“心理有病。
心理健康教育只帮助“自杀者”?

心理机构调查报告结果显示,当学生自身面临心理问题时,向心理机构寻求帮助不会是他们的首要选择。他们认为,开展心理健康素质教育只不过是给“治病”的行为。
大学生常见的心理问题
交际困难造成心理压力
“踏着铃声进出课堂,宿舍里面不声不响,互联网上述说衷肠。”这句顺口溜实际上反映了相当一部分大学生的交际现状。现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活,不知道如何与人沟通,不懂交往的技巧与原则。
对网络产生过于强烈的依赖性
不少大学生一方面因交际困难而在网络的虚拟世界里寻找心理满足,另一方面也被网络本身的精彩深深吸引。所以,有些大学生对网络的依赖性越来越强,有的甚至染上了网瘾,每天花大量时间泡在网上,自我封闭。
角色转换与适应障碍
大学新生都有一个角色转换与适应的过程,每年刚入学的大学生往往会出现各种各样的心理问题,心理学上将这一时期称之为“大学新生心理失衡期”。对新的环境、新的人际关系、新的教学模式不适应。
学习与生活的压力
大学生的学习压力相当一部分来自于所学专业非所爱,这使他们长期处于冲突与痛苦之中;课程负担过重,学习方法有问题,精神长期过度紧张也会带来压力。
求助心理咨询师,并无不妥
什么情况下你会选择求助心理咨询机构?
调查显示,大多数大学生在尝试其他渠道依然无法解决问题时会选择求助于心理咨询机构。虽然他们不会把去心理咨询机构咨询作为解决心理问题的首选方式,但在自己没法解决心理问题时,懂得向外部求助。
你更愿意选择哪类咨询员?
做过咨询的学生中,54%的人表示更愿意选择具有专业知识的长辈进行咨询。女生没有人愿意选择班级心理保健员作为心理咨询员,男生也仅有3%的人愿意选择班里的心理保健员。可见,心理保健员基本没有发挥作用。
常见的咨询形式及其存在问题
面谈

一般多数人都会采用面谈的方式。面谈的好处是可以收集到大量的信息,并且能很好地互动。不过,面谈不是学生首要的咨询方式。
电话访谈

面谈从各方面来说,都是比较理想的。虽然电话咨询跨越了地域的限制,同时也可以隐藏自己。但咨询师所能收集到的信息,相对于面谈来说,就要少很多。
互联网在线咨询

调查结果表明,学生认为最有效的咨询方式是互联网在线咨询。它隐私性强,即使是难以启齿的问题也能较少顾忌地提出,但也存在耗时长,效率低,效果不明显的缺点。
心理测试 测测看
大学生心理健康测试题 测测你是否健康

性格心理测试:你是自卑还是自恋

看看你所面临的障碍