舌苔厚黄口臭怎么调理

舌苔厚黄、口臭有可能是饮食结构问题、体液流失过多或者是生活习惯不良导致的，需要明确原因后对症采取调整饮食结构、合理补充体液或者是养成良好习惯等方式调理，具体情况如下：

1、调整饮食结构。舌苔厚黄、口臭可能是因为喜欢吃牛肉、猪肉、羊肉、动物内脏、动物血制品等食物，而且口味偏重，喜欢重油、重盐、重辣等食物，导致脂肪、胆固醇摄入过高引起的。可以通过调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜水果，比如冬瓜、黄瓜、西红柿、生菜、白菜、萝卜、苹果、橘子等食物，起到清热下火、滋阴润燥等作用缓解症状。

2、合理补充体液。舌苔厚黄、口臭的患者，可能是因为平时不喜欢喝水，而且经常从事重体力劳动，导致体液流失过多出现了严重的上火引起的。可以使用荷叶、决明子、菊花、绿茶等泡水喝，不但可以稀释体液，还可以起到降火等作用。

3、养成良好习惯。舌苔厚黄、口臭的患者，平时要养成一天至少刷牙两次的习惯，而且在饭后多漱口，做好口腔清洁工作，也可缓解症状。