干海马怎样吃最补肾壮阳

干海马补肾壮阳可以采取做成粉末冲服、炖汤、泡酒等方式来达到效果。

1、做成粉末冲服。一般可以到药房选择磨成粉的干海马，并遵医嘱每次冲服三克左右，不仅可以强身健体，还能够达到补肾壮阳的效果，能帮助缓解肾阳亏虚所造成的四肢乏力和腰膝酸软。

2、炖汤。可以将干海马搭配人参、牛腱、红枣以及姜片等食材进行炖汤，不仅可以益气补血，还具有补肾壮阳的作用，对于阳痿、早泄、宫寒不孕的恢复有辅助作用。

3、泡酒。可以在专业医生指导下将白酒和海马进行密封浸泡，可以选择每次10毫升饮用，并选择每天喝两次，也可以达到补肾壮阳的目的。

若伴有严重的肾阳不足，还要及时到中医内科进行用药治疗。