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小腿肌肉突然收缩坚硬疼痛

2021-11-22 13:58:30      

小腿肌肉突然收缩坚硬疼痛,可能是由于患有痛性肌痉挛、缺钙等原因引起的,需要根据具体的病因针对性的治疗。

1、痛性肌痉挛。受到寒冷刺激、过度疲劳、睡眠时间不足、走路运动的时间过长,都有可能引起小腿痛性肌痉挛,发生突然收缩坚硬疼痛的症状。建议对小腿进行热敷和按摩,可以促进血液循环,休息时也可以适当的抬高患肢,促进血液回流,都有助于缓解症状。

2、缺钙。青少年生长发育迅速,或者随着年龄的增长,中老年人群体内都会出现缺钙,从而造成症状的发生。建议在日常饮食中多吃高钙食物,比如奶制品、豆制品、瘦肉、鱼、虾等,必要时可以在医生指导下补充钙剂,比如葡萄糖酸钙、乳酸钙等。

本文指导医生:
杨伟毅

杨伟毅

广东省中医院 运动医学科 教授  主任医师 
擅长疾病:
从事关节及运动医学科临床及科研工作近20年,擅长各种疑难关节疾病及运动损伤的诊断、治疗。尤其擅长:1... [详细]

(责任编辑:王云彤 )

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