古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
经常喝酒的人，保养肝和胃的方法主要有以下几种方法：
1、及时戒酒，避免酒精对肝脏和胃部造成刺激和损伤。
2、喝酒前不建议空腹，可以适当的吃一些花生等富含油脂的食物，可以起到保护肝脏和胃的作用。
3、不和碳酸饮料同时饮用。饮料中的成分会加快机体对酒精的吸收速度，并且成分不同，互相混杂，极有可能会发生化学反应，引起患者出现头晕、头痛等不适感。
4、酒后饮食。酒后可以适当的吃一些食物达到解酒的效果，比如鲜橙、杨梅、甘蔗、蜂蜜。也可以喝一些小米粥、热面汤等，有效的中和胃酸，稀释酒精浓度，有助于保护肠胃和肝脏的健康。
本文指导医生：
（责任编辑：王云彤 ）
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