古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
腰扭到了一弯腰就痛，可以通过物理疗法、药物治疗、生活调节等方法缓解症状。
1、物理治疗。腰扭到了一弯腰就痛，可以由专业的中医大夫通过按摩、推拿、针灸相应的穴位，起到松弛肌肉、扩张血管、提高微循环的作用来缓解症状。也可以使用热毛巾、暖水袋进行局部热敷，或者采用微波、远红外线理疗的方式促进疾病恢复。
2、药物治疗。腰扭到了一弯腰就痛，还可以在医生的指导下通过外贴有活血化瘀、通经活络的膏药，或者服用塞来昔布、布洛芬等药物缓解不适。
3、生活调节。腰扭到了一弯就痛在平时避免长时间走路、站立、坐卧，也不要进行幅度过大的动作，适当增加休息时间，可减轻疼痛感。
（责任编辑：梁旭恒 ）
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