孕妇甲减吃什么食物好

孕妇甲减吃蔬菜、水果、海鲜、粗粮等食物，都是比较好的。甲减一般指甲状腺激素不足而引起的全身性疾病。患者会出现全身症状如畏寒、乏力等。

1、蔬菜。甲减孕妇除了需要少吃十字花科类蔬菜，像其他常见的冬瓜、苦瓜、西红柿、土豆等蔬菜都是可以适量食用的。可以增加微量元素的摄入量，减少食物的总热量，起到控制体重、增强体质的作用。

2、水果。常见的苹果、橘子、柚子、香蕉、火龙果等都比较适合有甲减的孕妇食用，不但可以美容养颜、提高食欲，还具有润肠通便的作用。

3、海鲜。对于非过敏体质的患有甲减的孕妇，可以在平时适量吃鱼肉、虾肉、贝类等海鲜。既可以为身体补充充足的蛋白质、钙质，还可以起到补充碘的作用，促进疾病好转。

4、粗粮。患有甲减的孕妇的主食建议以小米、燕麦、黄豆、荞麦等粗粮为主，可以起到补充身体营养、加快肠道蠕动、提高食物营养吸收率的作用，使抵抗力、免疫力得到增强，可以避免甲减的进一步发展。