古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
不用吃药可以降尿酸较好的方法有饮食调理、运动调节、改变不良生活习惯等，具体如下:
1、饮食调理。平时少吃脂肪、胆固醇含量较高的动物内脏、烧烤，或者蛋白质含量比较高的豆腐、豆皮等豆制品，同时尽量不要喝酒，这样一般不用吃药就可以较好的降低尿酸。
2、运动调节。想要不用吃药就可以降低尿酸，平时在身体条件允许的情况下需要适当增加运动量。可以根据喜好选择游泳、骑自行车、爬山、慢跑等有氧运动方式，提高体质、促进内循环缓解症状。
3、改变不良生活习惯。平时需要纠正暴饮暴食、熬夜、吸烟、饮水量过少等不良生活习惯，减少体内尿酸积累，起到不吃药降低尿酸的作用。
（责任编辑：詹远 ）
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文章关键词： 降尿酸
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