家庭医生在线首页 > 百度mip专家冠名文章 > 精编文章 > 正文

吃大米饭血糖会升高吗

2021-11-22 22:58:43      

吃大米饭一般是会导致血糖升高的。

大米饭为淀粉、糖含量比较高的碳水化合物,升糖指数高达83,食用后比较容易引起血糖升高。而且大米饭比较容易消化,还容易导致餐后血糖更高。

血糖正常的人吃了大米饭后虽然会出现血糖升高,但一般不会导致身体出现异常症状。本身血糖不稳定或者有糖尿病的人群,在吃了大米饭后会导致血糖快速上升,出现疾病症状加重的现象。

对于血糖异常的人群,在平时要少吃大米饭,对于大米制作的粥、点心也要少吃。而且对于淀粉含量比较高的根茎类食物,脂肪含量比较高的动物内脏、油炸食品也要少吃,才可以保持血糖稳定。

本文指导医生:
刘娟

刘娟

中山大学附属第一医院 内分泌科 硕士研究生导师  副主任医师 
擅长疾病:
从事内分泌及代谢性疾病临床工作16年,在糖尿病、甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节)、肥胖... [详细]

(责任编辑:王云彤 )

相关推荐

文章关键词: 血糖会升高 大米饭

喝咖啡血糖会升高

研究人员发现,被认为是咖啡成分的咖啡因在短期内被认为能够增加血糖和能量消耗,但其长期的功效却不被人们所了解。咖啡中含有丰富的抗氧化剂,如……详细>>

为什么在应激状态下血糖会升高?

日常生活中,很多促发因素都容易导致人们出现血糖升高现象,而这些一般表现为生理性反应。但是如果糖尿病患者受这些因素刺激影响,导致血糖升高,……详细>>

吃小米饭血糖会升高吗

吃小米饭血糖是会升高的。 小米为粗粮,不属于升糖指数特别高的食物,不管是普通人还是血糖比较高的患者,平时适量吃小米饭都会引起血糖略微升……详细>>

血糖为什么会升高?平时多吃可以降低血糖的九种食物

通过饮食来降低血糖是治疗糖尿病的有效手段,但很多患者对降糖食物不是很了解。血糖是人体重要的能量来源,当血糖高于正常水平时称为高血糖症。如……详细>>

感冒时血压会升高吗?血压升高的症状?

血压是衡量人体健康程度的一种重要指标,这个指标会随着日常活动、行为举止出现一定程度的波动,也会受到多种病理性因素影响。感冒是一种很常见的……详细>>

  • 贾金铭

  • 白文俊

  • 白迎堂

  • 曲晖

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]