古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
运动时漏尿的女性，可以通过改善生活方式、适当锻炼、服用药物、物理治疗等方式缓解症状。具体如下：
1、改善生活方式。在日常生活中需要戒烟、戒酒、戒咖啡因，均衡营养易消化饮食，定期运动，避免过度肥胖，调整饮水量。也可以尝试通过二次排尿或者定时排尿，有利于缓解漏尿的发生。
2、适当锻炼。首先，可以针对膀胱进行锻炼，在每次想去排尿的时候，可以尝试延后排尿时间；其次，需要进行盆底肌肉锻炼，收紧用于排憋尿的肌肉。训练应循序渐进，不宜操之过急。
3、服用药物。漏尿比较严重时，则需要在医生指导下口服丙哌维林、米拉贝隆、索利那新等药物，缓解漏尿现象。
4、物理治疗。使用电极置入直肠或阴道，刺激和增强盆底肌肉，可以有效地治疗漏尿，但是一般不作为常规的治疗方式。
（责任编辑：梁旭恒 ）
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