古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
脖子上一圈一圈的赘肉,可以通过饮食调理、适当运动、医美治疗等方式缓解症状。具体如下:
1、饮食调理。在日常生活中,避免食用过于辛辣刺激油腻性的食物,比如辣椒、麻辣火锅、红烧肉、猪肉等,建议饮食以低脂、低盐、低胆固醇的食物为主,比如鱼、虾、比较瘦的牛羊肉等,多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝水。
2、适当运动。在生活当中可以根据自身的情况适当增加体育锻炼,比如跳绳、打羽毛球、游泳、跑步等。当全身体脂下降后,脖子上赘肉的情况也会得到有效的缓解。
3、医美治疗。可以到正规医院的皮肤科或者专业的美容整形机构,通过手术、吸脂等方式,改善症状。
(责任编辑:梁旭恒 )
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