古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
伤到筋了是静养好还是活动好，需要根据受伤的时间决定。
1、伤到筋后的早期治疗中，以静养为主。伤到筋后尤其是处于急性期间，是不允许过度活动的，需要限制患肢，避免负重活动。同时需要在48小时之内进行冷敷，疼痛感较为强烈时，需要及时到医院就诊检查。在48小时之后可以通过热敷的方式促进血液循环，缓解疼痛，预防肿胀，也可以适当的进行按摩、针灸、熏蒸等，缓解不适症状，必要时则需要使用石膏托或者支具固定患肢。
2、伤到筋后通过一段时间的静养和治疗之后，疼痛症状一般可以得到明显缓解，此时患者需要做肌肉以及局部的关节功能训练，防止局部粘连，通过循序渐进的运动以及康复，粘连症状可以得到减轻，防止运动后出现疼痛的症状。
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（责任编辑：吴凌燕 ）
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