古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
血糖高可以适量的吃柑橘。
柑橘中含有大量的维生素C、膳食纤维和矿物质，含糖量和升糖指数适中。患有糖尿病的患者在血糖控制比较平稳时，可以适当的吃一些柑橘，但是避免食用过多。建议放在两餐之间使用，不要在饭前或者饭后马上吃，可以在在餐后两个小时后食用。
吃柑橘时一定要注意，不可以将柑橘榨成橘子汁饮用，榨汁之后其中的维生素和膳食纤维大量流失，而且还会提高含糖量和升糖指数，不利于控制血糖。
在患有糖尿病期间，忌食升糖很快的食物或者水果，可以吃含糖量较低的蔬菜，比如黄瓜、冬瓜、南瓜、菠菜等，也可以吃些苹果、柚子，以及五谷杂粮，多种水果蔬菜混合食用，才能够保证营养均衡。
（责任编辑：唐思华 ）
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