古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
腰椎生理曲度变直可以通过瑜伽、小燕飞、太极、游泳等锻炼方式得到缓解。
在日常生活中通过做瑜伽、小燕飞、太极、游泳等运动，能够增强腰背部的力量，使腰椎生理曲度变直可以逐渐缓解。做运动调节腰椎生理曲度变直时，可能需要比较长时间才可以达到治疗效果，而且要把握适当的运动强度。如果运动过度，不仅达不到预期的效果，还有可能会造成椎间盘突出。
患有腰椎生理曲度变直时，患者需要在日常生活中保持良好的生活习惯，腰腿部位要做好保暖措施，防止过度劳累，保持正确的坐姿和站姿。如果需要长期伏案工作，需要每间隔一小时左右原地活动5分钟，使腰背部能够得到放松，也能够帮助病情康复。
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（责任编辑：唐思华 ）
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