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胆固醇肺炎
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胆固醇高能吃猪蹄吗

2022-01-05 04:58:32      

胆固醇高可以吃,但要注意摄入的量。

胆固醇高指的是血液当中的胆固醇含量升高,和遗传因素、饮食不当、身材过度肥胖、超重有关,猪蹄虽然含有较多的钙、磷、铁、锌等营养成分,但是当中的脂肪、胆固醇含量比较高,适量吃一般不会对胆固醇水平造成明显影响。如果长期过量食用,可能会导致血液中胆固醇含量明显升高。

对于胆固醇高,需要控制饮食,平时可以适量吃些低胆固醇的食物,比如鲳鱼、鲤鱼、猪瘦肉,但是要尽量避免长期过量摄入其他高胆固醇的食物,比如猪脑、猪肚、蛋黄、蟹黄等。日常要保持低盐低脂饮食,并注意补充水分,对于降低胆固醇水平有帮助。

本文指导医生:
刘娟

刘娟

中山大学附属第一医院 内分泌科 硕士研究生导师  副主任医师 
擅长疾病:
从事内分泌及代谢性疾病临床工作16年,在糖尿病、甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节)、肥胖... [详细]

(责任编辑:吴凌燕 )

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文章关键词: 胆固醇

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