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糯米嘌呤高吗

2022-01-05 05:33:27      

糯米的嘌呤含量不高。

糯米属于一种高营养的食物,其中含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、烟酸等成分,有助于增强体质,少量摄入不会造成体内嘌呤明显升高。

日常还可以选择低嘌呤的水果和蔬菜,比如苹果、柚子、西瓜、葡萄、苦瓜、冬瓜等,当中的氨基酸、膳食纤维、矿物质含量比较高,可以辅助增强免疫功能。可以减少摄入海鲜食品,比如鳝鱼、龙虾、海贝、鲫鱼等,也要尽量少吃动物的内脏,比如鸡肝、鸭肝、猪肝等。还要尽量避免喝含酒精的饮料,比如红酒、白酒、啤酒等。如果长期摄入过量嘌呤高的食物,可能会导致尿酸水平异常升高。

本文指导医生:
黄闰月

黄闰月

广东省中医院 风湿免疫科 教授  主任医师 
擅长疾病:
治疗类风湿关节炎、银屑病关节炎、痛风、强直性脊柱炎、干燥综合征、系统性红斑狼疮和其他结缔组织病。 [详细]

(责任编辑:唐思华 )

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