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吃了生瓜子会不会上火

2022-01-07 17:27:57      

吃生瓜子要适量,不宜过多,如果吃多了,容易导致上火。

生瓜子中含有丰富的微量元素,例如铁、锌、钾、镁等,适量吃瓜子对机体有一定好处,例如增强体质、提高免疫力等。同时,平时生活中适当吃点生瓜子也可以延缓衰老,预防心脑血管疾病。但是生瓜子吃多后对身体会有一定影响,例如增加肠胃功能负担,导致腹痛、腹泻、腹胀、消化不良等情况,也可能会导致口腔黏膜损伤,出现口腔溃疡等疾病。

平时要注意吃任何东西都要适量,过多食用可能会导致身体出现不适。日常生活中一定要保持良好的饮食习惯,清淡饮食,多吃蔬菜水果、牛奶、鸡蛋,有利于维持身体健康。

本文指导医生:
闵存云
擅长疾病:
治疗中医肾系疾病(与中医“肾”相关的疾病:肾脏病、糖尿病、不孕不育、风湿关节病、慢性咳嗽及其他疑难杂... [详细]

(责任编辑:唐思华 )

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文章关键词: 上火 生瓜子

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