家庭医生在线首页 > 百度mip专家冠名文章 > 精编文章 > 正文

身体很累但是精神亢奋睡不着

2022-01-07 17:39:59      

身体很累但是精神亢奋睡不着,这种情况是比较正常的。由于大脑一直处于过度兴奋的状态,可能会导致精神亢奋睡不着,同时还有可能是由于突发事件刺激导致。

如果偶尔出现这种情况,一般不必过度紧张,平时做好身体护理保健工作即可,可以适当进行体育运动转移注意力,同时还需要多活动,这样能够有效缓解精神亢奋。

若精神亢奋的情况比较严重,长期处于这种状态可能是出现了神经衰弱。需要在医生指导下使用药物治疗,例如帕罗西汀、维生素B、舍曲林等,能够有效缓解精神亢奋症状。平时最好不要经常有过大的情绪波动,以免导致精神亢奋睡不着。

本文指导医生:
孙录

孙录

广东省中医院 心身疾病科 教授  主任医师 
擅长疾病:
运用中西药物、并结合心理咨询与治疗等综合方法调治各类睡眠障碍、焦虑抑郁与躯体症状障碍、双相障碍、精神... [详细]

(责任编辑:吴凌燕 )

相关推荐

文章关键词: 睡不着 精神亢奋 身体很累

很累却睡不着?这到底是为什么?

相信很多人都曾经有过这种体会,加班加到半夜,回到家非常疲累,洗完澡往床上一躺,眼皮都架不住眼睛了,身体也累得无法动弹,但是却迟迟没法入睡……详细>>

想睡又睡不着怎么回事?晚上喝茶睡不着怎么办?

睡不着觉,虽然很多是生理因素导致的,但是长期出现睡不着觉的情况,就会对身体造成严重的负担,影响正常的工作和生活,严重时还有可能导致身体出……详细>>

睡不醒与睡不着哪个可怕?不同原因导致的睡不着该咋办

有些人晚上就是睡不着,也有些人却总是睡不醒,形成了极大的反差,但这两种哪个都不好的,要是睡不着的话应该及时去看医生的,避免身体出现一些别……详细>>

焦虑睡不着觉怎么办?大脑兴奋睡不着怎么办?

晚上睡不着觉,是我们每个人都可能遇到的情况,晚上睡不着觉的原因是非常多的,很多疾病原因,环境因素,精神因素,心理因素以及自身的生活习惯,……详细>>

老是睡不着该怎么办

只有晚上睡的好,白天才有精神的,但现在很多人睡眠都出现了问题,久而久之就会导致身体变差的,为此,家庭医生在线特地采访了开封市中心医院副主……详细>>

  • 贾金铭

  • 白文俊

  • 白迎堂

  • 曲晖

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]