小腿肌肉突然紧绷疼痛怎么回事

小腿肌肉突然紧绷疼痛，可能是由于过度运动或者疾病原因引起的。

1、过度运动。如果长时间过度劳累或者剧烈运动，导致小腿内有大量的乳酸堆积，无法排出，就有可能会导致小腿肌肉出现紧绷、疼痛感。建议卧床休息，可以通过按摩、热敷的方法缓解症状。

2、疾病原因。

（1）缺钙。当身体内缺钙，就会引起小腿肌肉突然紧绷疼痛、抽筋等症状。建议在日常饮食可以多吃高钙的食物，比如豆制品、奶制品等，也可以遵医嘱口服维生素D、钙片缓解症状。

（2）肌肉劳损。如果小腿部肌肉活动过多、活动强度过高，或者长时间保持某种静态姿势，都会导致肌肉急性扭伤，引起肌肉劳损，造成小腿肌肉突然紧绷疼痛的情况。建议多休息，也可以通过热敷、红外线、超声波等方法缓解症状。必要时可以遵医嘱口服盐酸乙哌立松片、塞来昔布胶囊等药物，松弛肌肉，减轻疼痛感。