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如何刺激小腿腿骨变长

2022-01-13 15:08:25      

一般不能通过某种方式来刺激小腿腿骨变长,小腿腿骨的长短主要跟遗传因素有关,如果已经超过正常生长年龄,此时采取任何方式都达不到比较好的增高效果。

如果骨骼线还没有闭合,平时可以适当的进行体育锻炼,比如可以慢跑、快走或进行瑜伽锻炼,这样能够促进骨骼发育,对身体有好处,同时还可以多吃有营养的食物,比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等。

如果骨骼线已经完全闭合,此时基本上没有好的方式来让身体长高。

平时生活中需要多观察身体症状,最好不要经常进行剧烈运动,以免导致身体损伤,出现各种并发症。

本文指导医生:
刘岩

刘岩

广东省中医院 小儿骨科 讲师  副主任医师 
擅长疾病:
小儿骨科各种疑难疾病,如小儿髋脱位、儿童股骨头坏死、小儿马蹄内翻足、四肢畸形的矫形(包括先天性胫腓骨... [详细]

(责任编辑:吴凌燕 )

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