打完球腰疼怎么回事

打完球腰疼，可能由非疾病或者疾病原因引起。

1、非疾病原因。打球前没有充分热身，在打球过程中姿势不当，或者由于运动过于激烈导致肌肉疲惫，都有可能会引起腰疼的发生。建议多休息，避免剧烈运动和做弯腰的动作，可以通过适当的热敷和按摩缓解腰疼症状。

2、疾病原因。

（1）腰部扭伤。剧烈运动或者在运动过程中不慎摔倒，腰部肌肉受到牵拉和过度扭转，都会导致腰部扭伤，引起腰疼。建议在扭伤24小时之内通过冷敷的方法缓解肿胀，24小时之后可以通过热敷、按摩、理疗等方法，促进血液循环，减少疼痛、肿胀，同时要多注意休息。

（2）肌肉劳损。如果腰部肌肉活动过度，或者经常处于静态姿势，导致腰部肌肉持久紧张，此时经过剧烈运动后就会导致乳酸等代谢物堆积，造成腰疼。建议限制活动，使腰部得到充分的休息，也可以通过红外线、微波等理疗方法缓解症状。如果疼痛感较为严重时，则可以在医生的指导下口服布洛芬、塞来昔布等药物，缓解病症。