古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
运动完多久可以泡脚，需要根据运动强度、运动时间进行判断。
1、运动强度。对于运动量比较小的人群，没有引起身体出现大汗淋漓、呼吸急促、心跳过快等情况的人群，大多在运动0.5小时后就可以泡脚。进行了剧烈运动的人群，会出现心脏供血减少、体液流失过多等情况，需要在运动完1~1.5小时后再泡脚。
2、运动时间。对于运动时间在0.5小时以内的患者，一般在运动完30~60分钟左右就可以泡脚。对于运动时间在0.5小时以上甚至1小时以上的患者，至少在运动完1小时后才可以泡脚。
刚运动完就泡脚会导致血管持续扩张，容易造成心脏供血、脑部供血不足引起头晕、恶心等不适。可以等心跳逐渐正常以及适量补充水分后再泡脚。
（责任编辑：吴凌燕 ）
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文章关键词： 运动完多久泡脚
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