古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
补血的营养品有坚果、动物内脏、血制品等。
1、坚果。常见的花生、核桃、芝麻、榛子、松子、开心果都比较适合贫血患者吃，因为其中含有丰富的铁元素、优质脂肪，可补充身体营养，促进造血干细胞修复，起到补血的作用。
2、动物内脏。猪肝、鸡肝、鸡心等动物内脏都属于补血效果比较好的营养品，平时适量食用可以起到补充铁剂、钙剂等微量元素的作用。但是不可以长期吃或过量吃，因为该类食物中含有的脂肪、胆固醇比较高，容易引起身体发胖。
3、血制品。需要补血的患者可以在平时适量吃猪血、鸡血、鸭血、牛血等血制品。选择血制品的时候需注意，只有吃新鲜的、卫生的、健康的血制品，才可以起到补血、生血的作用。
需要补血的患者还可在身体允许的情况下进行适量运动，保持饮食结构合理，营养种类丰富、充足。这样也可以缓解贫血症状。
（责任编辑：苏雅婷 ）
相关推荐
文章关键词： 补血的营养品
-
备孕造人 哪些营养品须补充
-
适量地补充叶酸，是每个未准妈妈备孕期间必不可少的差事。因为胎盘的形成和发育都需要叶酸的参与，孕妈咪对叶酸的需求量比正常人要高许多，缺乏叶……详细>>
-
这些营养品补多了会伤身
-
形形色色的营养是人体必要的，但绝非人人都需要通过药片的形式来补充。据英国《每日邮报》近日报道，伦敦大学国王学院的营养学教授汤姆·桑德斯提……详细>>
-
婴儿该补充什么营养品
-
现代社会随着人们的生活水平的不断提高，生活质量也随之得到了提升，不再像过去一样过的很粗糙，尤其是家长对于婴儿的一些照顾更加的细微了，下面……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录