女人晚上睡觉小腿酸胀

女人晚上睡觉小腿酸胀可能是因为肌肉疲劳、寒凉刺激、缺钙。

1、肌肉疲劳。女性长时间穿高跟鞋站立、行走，或者进行了重体力劳动、剧烈运动，有可能导致腿部肌肉过于疲劳、乳酸分泌过多，引起小腿酸胀。可通过休息、泡脚、热敷、按摩等方式缓解症状。

2、寒凉刺激。女人的腿部受到了冷风直吹或者长时间接触了凉水、经常居住在潮湿阴冷的环境中，有可能引起腿部肌肉受到寒凉刺激出现神经损伤、肌肉痉挛，导致晚上睡觉小腿酸胀的情况。可遵医嘱使用布洛芬、依托考昔等药物进行治疗，也可以通过按摩、艾灸等物理方法改善症状。

3、缺钙。有的女人为了减肥长期素食、食物摄入量少，或者本身不喜欢运动，怕晒黑经常不接触太阳，容易出现缺钙，引起骨质疏松导致晚上睡觉小腿酸胀。可多吃虾、鸡肉、牛肉等高钙食物改善症状，也可以遵医嘱服用乳酸钙、葡萄糖酸钙等补剂进行治疗。