消除打呼噜的方法

发生打呼噜，有可能是过于肥胖、腺样体肥大、鼻息肉等因素引起的，需要对症治疗。

1、过于肥胖。由于运动量减少，吃的食物过多，就会导致身体吸收的营养相对增加，而消耗的营养相对减少，从而导致肥胖。肥胖的患者咽喉壁肥厚，舌体增宽，咽喉狭窄，在睡眠时就会由于肌肉松弛，舌体坠落，导致气管堵塞，呼吸不畅，出现打呼噜。建议通过运动和健康饮食的方式消耗脂肪，控制体重，缓解打呼噜的现象。

2、腺样体肥大。腺样体肥大是由于腺样体淋巴组织受到反复的刺激，形成病理性肥大，引起打呼噜。可以采取鼻腔冲洗的方式排除鼻腔粘膜分泌物，缓解鼻塞等症状，也可以遵医嘱使用阿莫西林、西替利嗪、糠酸莫米松等药物，治疗鼻腔炎症，消除打呼噜。

3、鼻息肉。受到药物、花粉等过敏因素，或者由于患有哮喘、变异性真菌性鼻窦炎等疾病，导致鼻腔或者鼻窦粘膜组织出现良性增生，引起鼻息肉，造成打呼噜。可以在医生的指导下通过脱敏治疗，也可以使用布地奈德、泼尼松等药物治疗疾病，消除打呼噜的现象。