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早上空腹血糖6.7mmol/L高吗

2022-02-10 14:26:21      

早上空腹血糖6.7mmol/L偏高,因为正常人的空腹血糖值为3.9-6.1mmol/L。

一般测空腹血糖可以在清晨取血,采血前要注意休息好,不要熬夜,要空腹。如果空腹抽血的时间太晚,所测的血糖值很难真实反映患者的治疗效果,其结果可能偏高或偏低。如果是空腹血糖水平升高,没有伴有糖尿病,就不用过度惊慌,可以通过生活方式和运动等方法调理。

1、生活方式。可以通过生活方式来进行调理,主要是管住嘴、迈开腿,在饮食上要控制好总热卡,不要进食过于油腻以及糖分含量过高的食物。部分患者通过生活方式干预后,空腹血糖水平可以逐渐恢复到正常。

2、运动。要适当的运动,例如跑步,游泳等,通过运动帮助控制体重、降低体脂率、提高新陈代谢率,这样也可以帮助进一步控制好血糖。

本文指导医生:
刘娟

刘娟

中山大学附属第一医院 内分泌科 硕士研究生导师  副主任医师 
擅长疾病:
从事内分泌及代谢性疾病临床工作16年,在糖尿病、甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节)、肥胖... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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