花滑选手百转不晕，我却一转就晕？转圈头晕，跟这部位有关

这一届北京冬奥会十分精彩，在昨日也迎来一项万众瞩目的赛事，花样滑冰男单决赛。要知道花样滑冰是最具艺术观赏性的冰上项目之一，各种蹲踞旋转、旋转、直立旋转，观众看得眼花缭乱，被躬身旋转、甜甜圈旋转惊艳，被贝尔曼旋转震撼。

也有不少网友感慨到：为什么这些花滑选手可以“百转不晕”，可我光是看着就感觉很晕？

一转就晕，与耳朵脱不开干系

在看到花滑选手们在冰面完成高难度旋转后，也有不少网友心痒痒，在网上发起了旋转挑战，可是还没转几圈，就开始晕乎乎的，为什么普通人转圈会感到晕眩、恶心呢？

这件事和耳朵脱不开干系，在我们的耳朵内，存有一个特殊的组织，名叫前庭系统。它能帮助我们的大脑收集我们当下运动、所在空间和平衡的信息。让我们一起来看看这个特殊的结构吧！

前庭系统有3个组成部分，分别是椭圆囊、球囊和三个半规管，在这三个半规管里充满一种被称为内淋巴的液体。而在这些流动的液体内，还有一些“水生植物”，长在探测沟渠里的毛细胞。

当我们在旋转时，这些内淋巴流体会受到惯性作用，对管道的感觉感受器施加压力，毛细胞也会受到内淋巴的影响而前后弯曲，它们会收集当下的运动信息，再通过神经纤维传递给大脑，并为大脑解释当下人体在做什么运动。

而一般的普通人在转圈的时候，会受到身体协调能力或是肌肉组织的影响，实际上转圈的角度、速度并非是始终保持一致的，这会导致前庭系统非常频繁的产生神经冲动，传到大脑引起头晕的感觉，有的人甚至还会伴有恶心、呕吐等情况。

普通人转圈圈，多少圈开始晕？

为什么有的人转四五圈才晕，可有的人转1圈就感觉晕呢？问题可能出在这两方面。

一是前庭功能过于敏感，转圈后会造成前庭功能的急性损伤，引起内耳淋巴结水肿，从而影响前庭功能。

二是由于体外改变引起脑动脉暂时性供血不足，这是一种正常的现象，休息后头晕可缓解。

花滑选手为什么“百转不晕”？

正常情况下，普通人转四五圈便感到晕眩了，花滑选手又是如何超越常人，在赛场上“百转不晕”呢？

1、训练让前庭系统变“迟钝”

前庭系统受到一系列相同刺激后，它的反应性逐渐降低或衰退，这种现象也被称为“前庭习服”。为了能在赛场上“百转不晕”，花滑选手们会经过大量的专业训练，长期以往，花滑选手的前庭便会接受这种强刺激，久而久之，它就没这么敏感了。

2、给眼睛找一个靶点

除了前庭系统外，人的眼睛也会给大脑传递运动信息。正常情况下，眼睛会与前庭系统结合，组成前庭-眼动反射，当眼睛看到的事物与前庭系统的信息相互冲突时，也容易诱发晕动现象。

简单来说，就是：

眼睛：你动了

前庭系统：你没动

大脑：？？？

所以花滑选手在旋转时，会给眼睛寻找一个靶点，绕着点旋转，使眼睛和耳朵的信息得到调节，藉此来减缓头晕。

光看别人转圈，为什么会感到晕眩？

在观看比赛的过程中，有些观众反映：我也没转圈，只是看着别人转圈，为何我也会感到晕眩呢？

不仅如此，在生活中，也常会出现并没有在转圈，也不是生病，但会突然感到晕眩的情况，比如晕车、晕机、晕船，甚至晕VR、晕3D、晕吃鸡游戏。实际上这些情况都属于晕动症，也即是上文所提到的眼睛与前庭系统所感知的信息不匹配所造成。若是晕眩的情况特别严重，该如何缓解呢？

1、药物缓解

出现眩晕严重时，可选用抗组胺或是抗胆碱类药物，服用前需留意药物副作用及使用要求。也可在太阳穴或人中穴周围涂抹清凉油。

2、指压缓解

可通过平卧休息，并按压腕部心包经间使穴，这对减轻恶心存有一定帮助。

在生活中出现晕动症是正常且常见的事，为了避免晕动症的出现，建议不要在运动中阅读或看手机，坐公共汽车、火车时尽量避免坐在运动相反的座位上。感到晕眩恶心时，不妨尝试喝一些柠檬水或是吃一些苏打饼干，能减缓不适。