慢性病老人容易患上肾病？提醒：做好5件事，肾会感激你

进入中年期后肾功能逐渐下降，肾单位随之丢失，肾小管萎缩和肾小球硬化。不少老年人多种慢性病缠身，如高血压、糖尿病和泌尿系统疾病等，对肾脏带来不同程度的损伤，所以患有慢性病的老年人应好好呵护肾脏，降低肾损伤发生风险。

哪些慢性病老人容易患上肾病？

1、糖尿病

本身糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病并发症，其中包括糖尿病肾病。尤其是血糖波动过大或居高不下，糖尿病肾病就会接踵而来。

2、高血压

高血压和肾病相辅相成，血压得不到控制会导致肾硬化，发展成终末期肾病；反过来，肾病又会影响血压调节，使得血压难以被控制，从而出现恶性循环。

3、高尿酸血症或痛风

太多尿酸盐沉积在关节可诱发痛风，若沉积在肾脏可诱发尿酸性肾病。不管高尿酸血症有没有症状，但对肾脏带来的损伤丝毫不减。

4、泌尿系统感染

泌尿系统感染是老年人高发病，反复出现尿路感染势必会伤害肾脏。特别是老年男性患有前列腺肥大时，会导致尿路梗阻，甚至影响肾脏功能。

5、长期用药

因为慢性病老年人每天需服用大把的药物，几乎所有的药物进行排泄，有的药物直接损害肾脏，所以应警惕药物性肾损伤。

慢性病老年人该如何保护肾脏？

1、管理好慢性病

高血压、糖尿病以及高尿酸血症或痛风患者应严格按照医生嘱咐服用药物，定期做复查，稳定血压、血糖和尿酸等各种指标，同时每年需做一次肾功能检查。

2、调整生活方式

注意饮食清淡，每人每天的吃盐量不能超过6克。必须戒烟戒酒，多吃新鲜蔬菜和水果；多喝水，保证每天的喝水量达到2000毫升以上，能帮助排出体内代谢废物，减轻肾脏负担；合理安排工作和作息，不可过度透支体力和精力；保证有充足的睡眠和适度运动。

3、拒绝用肾毒性药物

含马兜铃酸的中草药、某种抗生素、止痛药以及感冒药等都有肾毒性作用，所以用药时一定要谨慎，特别是多重用药时，必须严格按照医嘱用药。

4、拒绝染发

老年人不能用劣质的染发剂，因为其中含有某些重金属如铅和砷等会严重损害肾脏。必须染发时，一年不能超过一次。

5、正确使用补品

不知道从什么时候开始，各种补品受到众多老年人青睐，但并不是所有的补品都适合肾病患者如正在服用免疫制剂的人群不能服用人参。长期滥用高蛋白补品可增加肾脏承受的负担，所以服用前必须咨询医生。

温馨提示

除了以上慢性病会伤害肾脏外，患有血液系统肿瘤和实体瘤、细菌或病毒导致的免疫性损伤等，同样也会对肾脏带来不可逆的损伤，所以应积极治疗慢性病。另外，每隔6~12个月去医院做一次肾脏检查，包括肾脏B超、肾功能以及尿常规。与此同时多留意自身症状，若出现尿频尿急尿痛、腰酸背痛等情况还需及早就医。