中医告诉你：便秘分5大类型！对症下药，才能“通畅无堵”

秘是我们生活中十分普遍的症状，轻重程度不一，大部分人不做治疗和处理，这种心态是不对的，事实上，便秘的害处很大。长期便秘会在肠道内积累很多毒素，危害健康。中医认为便秘主要分为，热结便秘，冷积便秘，气滞便秘，气虚便秘，津亏便秘。分清这几种便秘，对症治疗，能够取得很好的疗效。那么这几种便秘各自的特点有哪些呢？

中医把便秘分为5大类型，对症下药治疗是关键！

1，热结便秘

常见于喜欢吃辛辣刺激的人。大便干燥，不易排出，有时可以划破肛门，而带有鲜血。小便黄，量少，有异味，面色发红，口唇干燥，有时有口臭，肚子胀痛，按压时疼痛加重。 这种便秘应该口服芦荟珍珠丸等通便药，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些清淡的蔬菜水果，多饮水，可以用番泻叶泡水喝。

2，冷积便秘

冷积便秘的特点是病人为阳虚体质，或者有过食生冷食物的病史，大便间隔时间长，一般是三到五天排便一次，大便如羊屎状，量少，排出困难，小便色清量多，病人面色苍白，畏寒怕冷，腹部冷痛。这种病人可以用温脾汤治疗，尤其是要注意禁止食用生冷的食物。

3，气滞便秘

这种便秘是由于暴怒生气或者久坐久卧导致，大便干燥，有便意但不排便，腹部胀痛，胸闷气短，食欲不振，常常叹气等表现。这种便秘可以口服中药六磨汤。保持心情舒畅，加上常常按摩腹部，也可以多吃香蕉，蜂蜜水等。

4，气虚便秘

主要是体质虚弱的病人容易得这种类型便秘，表现为虽然有便意，但大便排出无力，大便性质正常，不干，其人常有胸闷气短，疲乏无力，四肢困倦等表现。这种便秘应该怎么治疗呢，首先要锻炼身体，增强体质，其次要喝一些补中益气的药物，最后还要服用一些润肠药。

5，津亏便秘

这种类型主要是一些阴虚体质的人。产妇大量失血，或者年老体虚，津液不足容易得，常常表现为大便干燥，排便量少，腹部隐隐作痛，口干舌燥，手足心热，睡眠质量差。这种病人应当滋阴补血。给于口服润肠丸或者芦荟丸，多喝蜂蜜水。

有哪些食物适合便秘的人吃呢？

主要有含纤维素比较高的水果蔬菜。例如苹果，香蕉，菜花，菠菜，南瓜等等，含纤维素高的食物能够润肠通便，缓解便秘。另外，蜂蜜水，香蕉，酸奶，益生菌之类的食物都可以帮助排便。