男人在这4种情况下容易“阳痿”，远离“阳痿”，这4件事要做好

夫妻生活是提高能与相处必不可少，男性都非常重视自己的能力。不过生活中有些男性在关键时候想硬却硬不起来，这对于男人来讲是一件非常伤自尊的事情，而这种情况在临床上被称为阳痿。一旦男性出现阳痿没有积极治疗不仅影响夫妻感情，还会给男性心理带来极大负担。因此男性要知道在哪些情况容易发生阳痿，并且采取措施做预防。

男性在哪些情况下容易发生阳痿？

1、初次进行夫妻生活

很多男性会发现自己第一次进行夫妻生活大多会出现阳痿，此时所出现的阳痿大部分是心理性阳痿。因为男性缺乏性知识，没有正确的性观念，害怕自己表现让对方不满意导致压力过大，过于紧张焦虑，在这种情况下就会因为不能正常勃起而造成阳痿。

2、男性更年期

男性随着年龄增长，睾丸萎缩，雄激素分泌量减少，会进入更年期。在进入更年期后性欲降低，勃起能力也会跟着下降，就易发生阳痿。

3、身体过于疲劳

目前因为生活节奏快，来自生活家庭工作的压力使男性透不过气，他们经常让自己过于疲劳。在过于疲劳的情况下进行性生活就容易发生阳痿。因为身体体力不支，在夫妻生活时血流速度变慢，不能正常供应生私处，会出现勃起异常。

4、存在疾病

如前列腺疾病、私处异常或者是泌尿系统感染等疾病都会导致男性的能力受影响。又或者是存在全身性疾病，如糖尿病，会使血管发生病变，导致男性阳痿。

男性要如何预防阳痿？

1、提高抵抗力

在平时要避免长时间久坐，适当锻炼身体提高抵抗力。而且坚持运动还能提高身体耐受力，在性生活时不会因为感觉体力不支而无法投入，导致阳痿。

2、控制夫妻生活

有些男性沉迷于夫妻生活当中。而在夫妻生活的不断刺激下会使男性精力耗损，也会使中枢神经和私处得不到休息，时间一长容易引发前列腺疾病，也易导致性功能障碍，所以要控制夫妻生活，适当让自己休息。

3、消除心理因素

男性要正确看待夫妻生活。也不要将性欲当作是龌龊的事情而恐惧。偶尔一次失败并没有什么，不要过于沮丧焦虑，让自己有信心，并且对夫妻生活有了解，克服自己消除阴影，在发现自己心理压力过大时可以在心理医生的帮助下进行调理。

4、积极治疗疾病

有些阳痿是因为身体存在疾病导致，所以需要对原发性疾病进行治疗，只有控制根本疾病才能避免阳痿现象越来越严重。又或者存在慢性疾病，如高血压、高血糖、高血脂，要控制好指标，避免影响性功能导致阳痿。

温馨提示，在以上这几种情况容易发生阳痿，所以男性要注意，在平时做好预防措施来降低发生几率。而且避免在劳累的状态下进行夫妻生活，防止体力不足而无法全身心投入，导致阳痿反复出现。