孕妇餐后一小时血糖9.2mmol/L

孕妇餐后一小时正常血糖值不超过10.0mmol/L，而现在孕妇餐后一小时血糖9.2mmol/L是在正常范围内。在妊娠期间，孕妇需要严格控制好血糖，避免血糖偏高对胎儿和孕妇产生不良的影响，孕妇一般可以通过调整饮食以及适当运动等来控制体内的血糖值。

1、调整饮食：注意控制饮食，避免吃糖分比较高的、油炸等食品，多吃蔬菜、杂粮、豆类等；同时要注意保持良好的饮食习惯，注意少吃多餐，定时定量进食，不要暴饮暴食等。

2、适当运动：孕妇在妊娠期间可进行适当的运动，对控制体内的血糖值有一定的帮助，不仅有利于孕妇的身体健康，还有利于胎儿的正常发育。孕妇可做一些轻柔的体育锻炼，例如散步、打太极拳等，在做运动时注意量力而行，不要剧烈运动。