浊气和湿气有什么区别

浊气和湿气的区别是形成的原因不同、症状不同。

1、浊气。属于中医学术语，指的是人体内的病理性产物或正常代谢产物过多，比如淤血、痰饮等，若病情严重，可能会对正常的脏腑功能造成影响，诱发面部暗淡、大便稀烂、眼屎增多、妇女白带异常、皮下出血、水肿等症状。患者平时可以服用红豆薏米粥，有助于体内浊气排出，可以适量吃些蔬菜水果，每天早晚通过慢跑、快走等营养运动促进血液循环，加快体内病理产物排泄的作用。可以配合拔罐、针灸或刮痧的方式去除体内浊气。

2、湿气。若经常待在潮湿闷热的环境、过多摄入肉类、冷饮或寒性食物，会导致体内湿气过重，损伤阳气，导致大便不成形、大便黏腻、便秘、舌苔粗糙、厚腻、浑身乏力等症状。患者平时需要注意保暖，尽量不要长时间待在潮湿环境，减少寒冷食物的摄入，可以适量饮用赤小豆薏仁茶，有助于体内湿气排出。潮湿下雨天尽量减少外出、少喝酒、少食甜腻食物，避免甜腻化湿。