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血脂尿酸高是怎么回事

2022-02-21 16:22:10      

血脂尿酸高,有可能是由于不良的生活习惯、运动量减少、经常食用高热量高脂肪的食物等原因引起的。

1、不良的生活习惯。作息不规律、经常熬夜,会导致血脂尿酸高。建议给予积极的、科学的、规律的生活方式,避免熬夜,保证充足的睡眠,有助于疾病的改善。

2、运动量减少。久坐不动、运动量减少,会导致脂肪堆积体内,造成血脂尿酸高。建议根据自身情况适当的增加体育运动,可以有效的降低血脂尿酸。

3、经常食用高热量高脂肪食物。经常食用肥肉、油炸食品、甜点、零食、含糖类饮料等高热量高脂肪食物,会造成脂肪在体内堆积,引起高血脂。另外,肉汤、肉类等食物属于嘌呤相对较高的食物,也是导致尿酸高的原因。建议多饮水,低嘌呤饮食,以清淡易消化的食物为主,避免喝酒,有利于改善血脂尿酸高的现象。

本文指导医生:
黄闰月

黄闰月

广东省中医院 风湿免疫科 教授  主任医师 
擅长疾病:
治疗类风湿关节炎、银屑病关节炎、痛风、强直性脊柱炎、干燥综合征、系统性红斑狼疮和其他结缔组织病。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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