得癌后，该运动还是静养？运动会不会加速癌细胞扩散？文章说清

癌症治疗并不是一两天就能完成的，是长期且艰难的过程，即使经过一系列治疗后，还需长期的康复阶段。有人认为癌症患者需静养，这样才能恢复元气，利于各个器官休整；然而有的人认为患者应适当运动，能增强抵抗力，降低癌细胞扩散风险，那癌症患者到底是静养还是运动呢。

癌症患者需静养还是运动？

癌症是自身细胞发生变异所引起的，癌细胞受到刺激后突然出现不规律的生长繁殖，身体强大的免疫系统时刻监视且消灭癌变细胞，不过免疫力低下时，癌细胞逃脱免疫系统监视，进而引起癌变。大部分癌症患者早期通过手术方式切除治疗，辅以放疗和化疗的方式根除癌细胞，避免复发。手术后应适当静养，不过也不能一直躺在床上，还需适当运动，应根据自身情况来选择缓和的运动项目，如散步或打太极拳。

运动会不会导致癌细胞扩散？

癌症患者根据自身情况选择合适的运动项目，能促进全身血液循环，帮助调节情绪，增强免疫力，缓解疲乏感和失眠，从而提高生活质量。不过运动要有度，做剧烈运动反而会影响病情控制，甚至导致癌细胞扩散或转移。

癌症患者运动能获得哪些好处？

1、提高基础代谢率

机体所产生的干扰素具有抗癌效果，运动状态下可升高血液中干扰素水平，所以运动能有效控制癌症发展或预防癌症复发以及转移。适度运动能促进排汗，利于排出体内毒素，让体内的铅、镍和锶等通过流汗的方式排除体外，加快致癌物质排泄，防止癌症复发。

2、调节免疫力

保持适度运动可促进大脑分泌内啡肽，缓解紧张不安的情绪和压力；适度运动能有效调控神经和内分泌机能，帮助调节免疫系统，增强免疫功能，从而达到抗癌和防癌效果。

3、缓解失眠和疲乏等症状

癌症患者身体较虚弱，再加上各种治疗所引起的毒副作用，可感觉到全身疲乏，即使多休息也仍然无法缓解。平时可以适度活动能让四肢得到伸展，改善疲乏状态。

4、提高生活质量

现代医学不断发展。只要癌症患者积极配合医生治疗就能提高5年生存率。选择缓和的运动项目能缓解不适症状，提高对疾病的耐受能力，改善患者的身心健康。进而提高生活质量。

温馨提示

癌症患者运动有好处，但也不能太盲目，运动前应做好评估，做出个性化的运动指导，这样才能更好的促进癌症患者身体健康。根据患者不同康复时间的状况选择合适的运动方式，手术后早期运动的侧重点是提高心肺功能，可以先在病床上练习腹式呼吸，然后缓慢下床运动，如瑜伽或打太极拳等舒缓的运动。等到身体恢复良好时再选择比较缓和的有氧运动如散步。值得注意的是，运动应做到量力而行，不能做剧烈运动，以免严重消耗体力，减弱免疫力，反而会促进癌症复发。