玉米须其实是个宝：常泡水喝，身体或许有3个“变化”

几乎所有的人吃玉米时只是煮玉米，直接把玉米须择干净且扔掉。然而这是一种浪费，在中医眼中玉米须被誉为龙须，由此可见，营养价值有多高，能起到保健养生效果。玉米须归肝经、胆经以及肾经，可起到平肝利胆和利尿消肿效果，辅助治疗身体水肿、胆囊炎、糖尿病以及小便滴沥不净等。坚持用玉米须泡水喝，能给身体带来意想不到的好处。

坚持用玉米须泡水喝会有哪些好处？

1、降低血脂

玉米须泡茶能起到降血脂功效，保护心脏和大脑，减少患缺血性心血管疾病风险，尤其是预防缺血性脑卒和或冠状动脉性心脏病。从玉米须中提取的玉米须黄酮能调节脂质代谢，尤其是能降低低密度脂蛋白胆固醇。

2、利水消肿

玉米须性质比较温和，能入膀胱经，起到利水消肿效果，缓解小便排出不畅和水肿等问题，不过这只是适合轻度患者。同时也能辅助治疗肾病综合症、急性或慢性肾炎。另外玉米须也能达到利尿通淋功效，缓解尿频尿急所导致的淋症。玉米须广泛应用于泌尿系统感染病人身上，能单独饮用，也可以跟其他种药材配伍，不过必须听从医生建议用药，不能擅自配伍。

3、利尿退黄

玉米须可起到辅助治疗黄疸功效。中医认为黄疸是由于湿邪堵塞引起的，湿邪堵塞会影响胆汁外溢，从而引起黄疸，如尿液颜色发黄、皮肤和眼白部位发黄。经常喝玉米须水能达到通利小便效果，帮助排除体内湿邪，进而改善黄疸问题。

哪些人不适合喝玉米须泡水？

1、尿频尿急的人

上面已经说过，玉米须具有利水利尿效果，经常喝玉米须水会增加尿液量。所以尿频尿急的人尽量少喝，不然会加重尿频，不能更好的控制尿液排放，甚至会引起脱水。

2、低血糖的人群

因为玉米须具有一定的降血糖效果，适合高血糖或糖尿病患者喝。不过低血糖人群拒绝喝，不然会使得血糖急剧降低，从而导致全身乏力和眩晕等。

3、低血压的人群

由于玉米须有一定的利尿效果，能促进钠离子跟随尿液排出体外，进而帮助降低血压。但本身血压较低的人不能喝玉米须水，不然会使得血压进一步降低，易引起脑供血不足。

4、缺钾的人群

身体缺钾易出现多种症状，如全身乏力、头痛头晕、手脚抽筋和疲乏感等。但喝完玉米须水后会使得排尿量增加，使得体内钾离子跟随尿液排出，导致缺钾更严重。

温馨提示

一般喝玉米须对身体没有任何毒副作用，不过也要注意用量，每次用量控制在3~5克就行，并不是多多益善。还有喝玉米须随时不能空腹，本身空腹状态时血糖较低，若在空腹喝玉米须茶会使得血糖更低，反而增加身体不适感。尽量选择新鲜的玉米须，尤其是包括在玉米叶中的。若是风干的玉米须泡茶必须储存良好，拒绝用发霉和有异味的。