古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
得了高血压不仅要在医生的指导下合理用药,而且在饮食方面也要多加注意,要注意多吃一些能够起到降压作用的食物,多吃蔬果,多喝水。还要注意饮食禁忌,生活有一些食物不利于血压控制,对于高血压患者来说却是比较危险的食物,不但会使血压升高,还有可能会导致其他心脑血管疾病的发生。
高血压患者的饮食禁忌有哪些?
1、 容易产生胀气的食物
容易产生胀气的食物,会使腹部的压力增大,从而使患者的血压急剧升高,因此高血压患者平时不能够吃容易产生胀气的食物,比如番薯、干豆类等等。此外高血压患者也不能够吃味道比较重的食物,比如糖分过高的食物,例如蛋糕。
2、 高热量的食物
高热量的食物极易引发肥胖,而肥胖者患上高血压的几率则会比普通人高很多,因此高血压患者不能够吃高热量的食物,比如葡萄糖、巧克力等等。
3、 高脂肪的食物
高脂肪的食物不但会引发肥胖,还有可能会使血液当中的血脂升高,这样一来不但会使患者的血压升高,而且还会导致患者血脂高,从而诱发各种心脑血管疾病,比如冠心病,因此高血压患者不能够吃高脂肪的食物,比如肥肉、红烧肉、鹅肉、猪蹄等。
4、 高盐量的食物
食盐当中有大量的氯化钠,体内如果存在过多的氯化钠,那么则会导致细胞外液增加,从而使得血压升高,因此高血压患者不能够吃过多高盐量的食物。一般健康的人一天摄入食盐的量不能够超过6克,而高血压患者一天摄入食盐的量则不能够超过4克。
5、 浓茶
高血压患者也不可以喝浓茶,因为浓茶当中的茶碱含量非常多,而这种成分则会使得大脑处于兴奋的状态当中,从而使患者出现不安、心悸等不适症状,进而使得患者血压升高,尤其是浓度过高的红茶,高血压患者是完全不可以摄入的。
6、 辛辣的食物
辛辣的食物不仅会对各个器官造成刺激,使器官充血,而且还容易引起便秘的出现,而高血压患者一旦便秘,在排便的时候则需要用很大的力气,这样一来腹部的压力则会升高,而血压也会因此而急速升高,因此高血压患者不能够吃辛辣的食物。
7、 酒
酒进入体内之后会让患者心脏跳动的速度变快,从而使得血管收缩,这样一来血压就会自然而然地升高,因此高血压患者不能够喝酒,如果有喝酒的习惯,那么则要把酒戒掉。
高血压患者要注意上面的饮食禁忌,还要注意不要喝鸡汤,虽然鸡汤当中的营养丰富,但同时鸡汤中的油脂含量也比较高,如果经常摄入鸡汤,那么患者则会因为胆固醇升高,从而使得血压升高,严重甚至会让患者同时出现三高,这样一来治疗的难度就会增大很多,而患者也要承担一些不必要的痛苦。除了鸡汤之外,患者也不可以吃狗肉,因为狗肉是一种热性食物,吃多了会让患者因上火而导致血压升高,对病情的恢复没有好处。
(责任编辑:劳敏聪 )
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