关节炎夏季可以喝啤酒吗？不可以！在饮食上还要注意这5点

在炎热的夏天喝一杯冰冰凉凉的啤酒，会让人感觉特别的舒爽，但却并不是所有的人都可以肆无忌惮地体会冰啤酒带来的舒爽，比如脾胃虚弱的人或者患有关节炎的人，就不敢在夏季随意喝啤酒，生怕病情会因此变得更加严重。

关节炎夏季可以喝啤酒吗？

关节炎患者即使在夏季也不建议喝啤酒。如果关节炎患者在夏季大量喝啤酒，那么则可能会导致痛风性关节炎的出现。之所以会出现这样的现象，是因为酒精进入体内之后，会使体内的乳酸浓度增高，从而妨碍尿酸的排出，尿酸不断升高之后，则可能会导致痛风的发生，而关节炎患者也会因此患上痛风性关节炎，让病情变得更加严重，也让治疗难度更上一层。

关节炎在饮食方面还有哪些注意事项？

1、 适量补充含有钙质和维生素D的食物

关节炎的发生与骨质疏松有一定的关系，因此患病之后要适量地补充一些含有钙质和维生素D的食物，因为维生素D可以促进人体对钙的吸收。比如可以每天喝些骨头汤，或者喝些牛奶，并且每天晒太阳至少15分钟，如有必要还可以在医生的指导下适量服用鱼肝油。

2、 低盐低脂饮食

关节炎患者大量摄入高盐食物，那么则可能会导致钠水潴留，从而引发高血压，进而让病情变得更加严重。另外如果正在服用糖皮质激素药物治疗关节炎，或者已经出现了水肿的情况，那么则更加要注意食盐的摄入和脂肪的摄入，避免因为饮食不当而导致在患有关节炎的同时患上心脑血管疾病。要尽可能多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡肉、鸭肉、鱼肉、大豆类食物等等。

3、 适量吃些含有维生素的食物

关节炎患者仍然要给身体补充各种营养，要不然则可能会因为体质虚弱而患上其他疾病，因此要补充含有维生素的食物，比如新鲜的水果蔬菜。

4、 补充纤维素

大多数关节炎患者在夏季的时候胃口会受到很大的影响，因此要吃一些富含纤维素的食物，比如芹菜、胡萝卜，这些食物可以让肠胃的消化功能变得更强悍，从而让患者的食欲变得更好一些，进而预防营养不良的发生。

5、 多喝水

夏季每个人都会大量的出汗，因此每天要给身体补充足够的水分，与此同时每天喝大量的水还能够帮助人体排出毒素，从而起到减轻病症的作用。

关节炎患者除了在饮食方面要特别注意之外，还要做适量的运动。在运动的时候切记不能过量，也不能够做过于剧烈的运动，要不然则会让病情变得更加严重，最好能够做一些低中强度的运动，比如散步、慢跑或打太极。此外平时还要注意保暖，在使用空调的时候要给患处盖上毯子，避免因受凉而让病情变得更加严重，另外即使天气炎热，也最好不要穿短裤，因为那样可能会导致膝关节受凉，从而让病情加重。