时常口渴难忍、皮肤干燥，是天气干燥，还是得了干燥综合症？

冬天天气非常干燥，很多人都抱怨天气太干了，时常口干舌燥，皮肤也干得不行，敷面膜也是无法拯救的。不过，出现这种不适的状况，不一定都是天气干燥所致，还有可能是得了干燥综合症。

干燥综合征是一种自身免疫性疾病，经常发生在中年女性身上。这种疾病会影响到外分泌腺，还有可能影响到其他的器官，临床表现多种多样。干燥综合症要及时地发现，及时治疗改善症状，延缓病情进展，如果不治疗，会让多个系统受到影响，得淋巴瘤的风险也会增加。

如何区分天燥和干燥综合征？

天燥和干燥综合症，可以从症状上加以区分。普通的天气干燥，会带来口唇干裂、全身燥热、心绪不宁等不适。干燥综合症虽然也有类似的症状，但是会更复杂。这种疾病会影响到外分泌腺，尤其是唾液腺和泪腺，会口干、眼干。

时间长了就会影响到多个器官，会出现发热、关节肿痛、淋巴结肿大、皮疹等症状，还会影响到呼吸系统、肾脏系统、神经系统等系统的健康。如果口干、眼干的问题持续三个月以上，就要引起人们注意了，要去医院检查，看是不是得了干燥综合症。

如何预防干燥综合征？

1、多喝水

如今天气越发干燥，也是干燥综合征的高发季节，建议大家多喝水，多给身体补充水分。每天至少饮用2000毫升的水，如果没有喝水的习惯，可以给自己制定喝水时间点，一到点就喝水。除了多喝水之外，还要多吃一些富含水分的瓜果蔬菜，既能给身体补充水分，又能补充营养。

2、清洗时多加注意

不管是洗脸还是洗澡的时候，都要多加注意，注意水温，不要过热。如果水温过高，皮肤干燥的问题会越发严重。不要使用碱性肥皂沐浴，要使用温和的具有保湿效果的沐浴乳和洗面奶，清洗完之后，使用保湿产品，为皮肤锁住水分，缓解皮肤干燥的情况。

3、科学用眼

想要预防干燥综合症，还要预防眼干。首先要科学用眼，不要长时间地对着电子屏幕，尤其是手机。要劳逸结合，多做眼睛保健操。如果眼睛干燥不舒服，可以在医生的指导下滴眼药水来缓解。还要注重室内环境，多摆放一些绿植，或者摆放一台小型加湿器，让空气湿润一些。

4、及时检查

干燥综合症这种疾病在前期，症状并不明显，而且容易和很多疾病相混淆。干燥综合症到了后期会带来很多麻烦，会影响多个器官的健康。所以如果出现了口干、眼干的症状，并且长时间得不到缓解，就要往干燥综合症上考虑，去医院做检查。

天气干燥，人们会感到不适，不过也有可能是干燥综合征在作祟。要了解干燥综合症的相关内容，了解它的发病因素，了解它的症状，知晓预防方法，在生活中做好预防工作，避免受到这种疾病的打扰。