这4种食物，是通血管的“好帮手”，便宜好吃又健康

人体有很多条血管，这些血管把身体的器官都联系在一起，然后血液也是通过血管进行流通，将各个器官需要的营养物质以及氧气输送到需要的地方，所以说血管的作用也是非常大的，但是血管患上疾病的概率也是比较大的，心脑血管疾病就是因为血管堵塞导致的，这类疾病对人体的伤害是非常大的，血管堵塞可以通过食疗的方法缓解，今天我们就来看一下吃什么可以食物可以通血管吧。

可以疏通血管的一些食物

1、玉米

玉米是大家都比较喜欢的一种食物，玉米的营养价值非常的高，它里面的一些营养物质可以起到软化血管以及疏通血管的作用，而且玉米还可以促进人体的新陈代谢，帮助清理身体里面的一些有害物质，对人体十分有益，大家平时可以多食用一些玉米。

2、西红柿

西红柿这个蔬菜大家应该都是不陌生的，西红柿即可以做菜吃，也可以直接生吃，不管是哪种方式味道都是非常好的，有些人可能不太喜欢西红柿的味道，但是不可否认的是，西红柿的营养价值的确是非常高的。

西红柿可以美容养颜，经常吃西红柿会让皮肤更加的红润有关泽，女性朋友可以多多食用。除了这个效用之外，其实西红柿还可以起到疏通血管的作用，西红柿里面含有大量的维生素，可以让血管更加的有弹性，化解血管内壁的胆固醇，这样就能有效防止血栓的形成了。

3、芦笋

芦笋这个蔬菜平时大家吃的还是比较少的，因为它比起其它的蔬菜价格比较的高。虽然价格比较高，但是芦笋的营养价值可是非常高的，芦笋里面含有大量的蛋白质以及钙、磷这些矿物质，可以降低血压以及血脂，帮助疏通血管、改善心血管功能，对中老年人的身体特别的好，除了这些之外，芦笋也是公认的抗癌食物，大家平时可以多吃芦笋哦。

4、洋葱

生活中用到洋葱的几率还是比较大的，不管是做主食还是作为配料，洋葱的用处都是很大的，洋葱含有大量的营养成分，可以帮助疏通软化血管，对预防心脑血管疾病的帮助非常的大，中老年人建议多食用，同时还可以预防其它的一些疾病，对身体健康十分有益。