艾灸养生功效好？但要牢记这7大注意事项！不然就是白做

艾灸是最常见的中医养生方法，越来越多的人开始选择艾灸来进行保养，但艾灸也存在着风险，需要注意安全的禁忌，否则就很容易损伤到身体。在进行艾灸的时候，最好系统性的先进行学习，了解艾灸存在的禁忌才能够安全的养生。

艾灸养生的时候要注意什么？

1、避免直接就暴露的部位

艾灸是很容易形成瘢痕的，尤其是对于一些严重疾病是需要进行瘢痕灸，此时最好就避免对外界暴露的部位进行艾灸，就比如颈部以及手臂部位。这些部位如果直接艾灸会形成瘢痕，不仅影响美观，这些瘢痕还不容易消失。

2、避免在皮肤较薄的部位进行艾灸

如果在皮肤较薄的部位进行艾灸，是很容易直接损伤皮肤的，因为这些部位的皮肤粘膜比较脆弱，受到长时间的热刺激就会有破损。就比如阴部、乳头等部位一定不能进行艾灸。

3、不要在关节处直接进行艾灸

如果在关节处直接进行艾灸，对关节的影响是非常大的，关节部位里边存在有关节腔以及关节滑液，受到艾灸的影响后，就会导致滑液分泌异常，反而容易影响到关节正常活动。

4、艾灸后不要冷水洗澡

艾灸后的半小时一定不能用冷水洗手或者洗澡，要尽可能避免一切寒冷刺激，因为艾灸本身是一种温补的治疗方法，如果短时间内受到寒冷刺激，会影响艾灸的治疗效果，还会对惊现艾灸的部位，造成严重的刺激。

5、注意安全体位

艾灸的时候一定要注意体位，最好就保持体位自然舒畅，因为艾灸主要会促进气血运行，保持良好的体位，这种效果才能得到最好的发挥。并且艾灸一般是需要在穴位上进行的，体位良好也有利于加强穴位的准确性。

6、艾灸时做好保暖工作

艾灸的时候一定要做好保暖工作，尤其是在秋冬季节，这种时候外界的气温较低，如果在艾灸的时候没能做好保暖工作就可能受到风寒影响，导致疾病发作。

7、孕妇和婴儿避免艾灸

一般孕妇和婴儿是不能随意进行艾灸的，因为艾灸属于一种持续的刺激，会影响到人体的内分泌以及气血运行，如果孕妇和婴儿进行艾灸，对身体的影响较大，刺激性较强，不能够保证人体安全。

艾灸是很好的一种保健方法，只要避开艾灸的禁忌，也就能起到很好的强身健体作用。如果是久病不愈的人群还可以进行艾灸，来缓解疾病，甚至做到治愈的效果。