肝脏有“异”，嘴巴先知！嘴巴出现这3种异常，务必要重视起来

肝脏是身体上默默无闻的器官，只要有30%的正常肝脏，就能维持最基本的生理功能。就是因为肝脏有强大的代偿能力，所以肝脏发生病变后并不会有明显症状。不过也有一部分人肝脏有异常时，嘴巴上会有三种异常，快点对照着看一看自己有没有。

肝脏有病变时嘴巴会有哪些症状？

1、嘴唇颜色发黑

正常情况下嘴唇红润有光泽，但肝脏发生病变后会使得嘴唇发黑。因为肝脏的基本功能是分解和代谢毒素，肝脏受到损害后，不能及时分解和代谢体内毒素垃圾和黑色素，易在嘴唇部位沉积，从而导致嘴唇发黑。

2、口腔有异味

一般不注重于口腔卫生的人易出现口臭。排除口腔疾病所引起的口臭，需警惕肝脏病变。肝脏发生病变后可减弱其功能，不能更好的分泌胆汁，缺乏胆汁会影响食物消化，导致消化不良，延长食物在肠道中停留时间，从而产生氨气和氮气等气体，一部分气体也会通过汗液排出，一部分会从口腔中流出，从而导致口臭。

3、牙龈出血

重要的凝血因子在肝脏中合成，肝脏受到损害后势必会影响凝血因子合成，不能更好的调配口腔中血液，稍有不慎就会导致牙龈上毛细血管破裂出血。

如何保护肝脏？

1、少吃肥肉、奶油和白酒

虽然肥肉很香，但这属于高脂肪食物，易引起身体肥胖，导致脂肪在肝脏周围堆积，进而诱发脂肪肝，降低肝功能，甚至会引起肝硬化。另外要少吃或不吃奶油，同样也是高脂肪和高热量食物，不仅仅加重胃胀气，而且也会引起身体肥胖，促进脂肪在肝脏堆积。除此之外也要远离酒，90%的酒精在肝脏中分解和代谢，增加肝脏负担，易引起肝细胞变性或坏死，甚至诱发酒精性肝炎或肝硬化，所以为了自身健康，需做到滴酒不沾。

2、多吃黑色食物

每天吃一小把黑豆，黑豆能入肝经和肾经，其中含有优质蛋白质，属于低热量食物。另外含有的油脂属于植物固醇成分，能降低血液中胆固醇含量，不仅保护心血管，而且也能减轻肝脏负担，起到养肝护肝效果。也可以适量吃黑木耳，其中含有丰富蛋白质、维生素以及微量元素等，能美容养颜和保养肝脏；黑木耳中含有胶体物质，有很强的吸附性能，吸附肠道中多余残渣，排除体内多余垃圾，进而促进肝脏健康。黑枸杞也是不错的选择，其中含有枸杞多糖、矿物质和氨基酸以及微量元素等，可达到补肾清肝和明目效果。

温馨提示

为能保护肝脏健康，必须戒掉熬夜的坏习惯，23点之前必须睡觉，调整好工作和睡眠之间的关系。不能暴饮暴食，每顿饭只吃7分饱即可，远离垃圾食品。平时注意饮食卫生，不能吃半生不熟食物。另外及时接种乙肝和甲肝疫苗，注意性生活卫生，避免接触血制品。