上了年纪容易“老糊涂”？中医健脑好方法，助你预防“老年痴呆”

阿尔兹海默病，也就是大众俗称的老年痴呆是一种中枢神经的退行性病变，通常发生于老年和老年前期，以进行性认知功能障碍和行为损害为特征。临床上多会出现记忆功能减退、认知功能减退、性格行为等发生较大改变等常见症状，所以人们常说老人家“老糊涂”了，往往是因为患上了阿尔兹海默病。

了解阿尔兹海默病的朋友们都知道，阿尔兹海默病是一种无法治愈的疾病，只能通过综合治疗减轻病情，延缓发展。因而提早的预防和保健，就显得尤为重要，为此，家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院脑病内科连新福主任，带大家一起了解关于“老年痴呆”的那些事儿。

阿尔兹海默病有先兆 十大危险信号要引起重视

阿尔兹海默病通常起病隐匿，呈持续进行性发展，因此往往被患者以及患者家属所忽略，连新福主任表示，不少老年患者家属认为老人年纪大了理所当然会出现一些老年症状，其实这是非常错误的，像人们常说老人家记忆力减退，性格、行为的改变这些“老年症状”，都是不正常的，必须及时引起重视，到医院进行诊疗。同时，连新福主任还为大家总结了阿尔兹海默症的十大危险信号：

一、记忆力的日渐衰退，甚至影响日常的生活起居，比如烹饪忘记放盐，做完饭忘记关煤气等一些行为；

二、处理熟悉的事务出现困难，甚至难以胜任一些简单的小事，比如穿衣服穿错穿反，做菜忘记正常的步骤等等；

三、语言表达困难，无法完整、正确的表述，说话或者书写时让人无法理解；

四、对时间、地点和人物感觉到混淆，常常不知道今天是几号，是哪个年份，或者不知道自己所处的城市、省份等；

五、判断能力的下降，比如出现在寒冬天气穿着夏装或者炎夏穿着冬衣棉袄等反常的行为；

六、理解和安排事务的能力下降，通常表现在与人交谈出现失误，在购买支付或者银行存取时无法正确的进行；

七、时常把东西放在不适宜的地方；

八、情绪不稳定，情绪总是快速的起落，表现得喜怒无常；

九、性格发生改变，变得多疑、淡漠；

十、失去做事情的主动性，行动比较懒散，感觉对任何事情的兴致都不高。

总的来说，阿尔兹海默病会导致患者日常生活能力、行为能力以及认知能力的全面下降，并且会随着病程的发展，症状越来越多，越来越重。所以在日常生活中对于老人时不时出现的一些细节的变化，不可置之不理，必须及时引起注意，一旦怀疑老人患上阿尔兹海默病，必须及时到医院进行全面的诊疗。

不可治愈≠不治疗 鸡尾酒疗法联合用药有助延缓病情进展

说到阿尔兹海默症，目前的临床研究结果表明，这类疾病仅能延缓病情的发展，减轻相应的症状，而不能阻止其发展，那是否意味着患上阿尔兹海默症就只能顺其自然，而不加以治疗了呢？当然不是。连新福主任告诉家庭医生在线编辑，对于阿尔兹海默病患者，比较注重的是照顾患者的日常生活能力，通过针对患者认知障碍等方面给药，鼓励患者患者进行相应的运动等方法延缓阿尔兹海默症的发展，从而保证患者的生活质量。

在阿尔兹海默症的治疗中，目前应用的基本上都是鸡尾酒综合疗法，而非单靠某一类药物进行治疗。常用的药物包括胆碱酯酶抑制剂药物如多奈哌齐；抗兴奋性氨基酸类药物如美金刚；促进ATP的药物如胞二磷胆碱；改善微循环类药物如丁苯酞以及中药常用的银杏制剂等，通过多种药物的联合使用，以取得较好的延缓阿尔兹海默症的效果。

预防阿尔兹海默症，中医健脑有良方

阿尔兹海默症是一种防大于治的老年性疾病，平日生活中做好预防和保健，减少阿尔兹海默症的发生可能，相较于治疗具有更大的价值。针对阿尔兹海默症的预防，连新福主任给出了以下的建议：

一、适当运动

适当进行一些有氧运动，如中医推荐的八段锦、五禽戏以及太极拳等；其次可多进行一些手部的运动，比如盘盘核桃，甚至打打麻将，或者琴棋书画等，都能起到健脑保健的效果。

二、脑力锻炼

在日常生活中，老人家可以通过背诵或者计算等活动进行脑力锻炼，比如背诵一些诗词文章，增强记忆力，使之不会随着年纪增大而降低；进行简单的加减乘除计算，也有助于增强认知能力。

三、食疗健脑

平时可以补充一些补脑的食物及药材，诸如核桃、栗子、豆制品、鱼虾、羊肉、鸭肉等食材；人参、当归、枸杞等药材；甚至是六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药，都可适当补充，以达到健脑的效果。

四、规律生活

规律的生活同样是重中之重，保持充足的睡眠，日常做到劳逸结合，戒烟限酒。同时，采取一些中医手法，比如按摩天门，针灸足三里、三阴交等，同样有助于健脑。